E metodave efektive të parandalimit të prostatitis

Lezione inflamatore të prostatës indeve të përmbushur moderne përfaqësuesit e seksit mashkull shpesh të mjaftueshme. Duke pasur parasysh se shumica e njerëzve preferojnë për të shmangur kontaktit me një urolog, një specialist i pacientëve të bien tashmë running prostatitis, të cilat nganjëherë arrin të bëhet kronike. Për të parandaluar një tjetër përkeqësimin ose recidiv të patologji, e nevojshme për parandalimin e prostatitis në njerëz në shtëpi. Këto masa do të jetë e dobishme për ata përfaqësuesit e gjinisë më të fortë, që ende nuk e keni hasur me mirë prostatic inflamacion.

Pse ka një patologji

Prostatitis konsiderohet kronike apo akute inflamatore proces në indet e prostatës tek burrat. Sëmundja mund të zhvillohet në sfondin e patologji infektive, venoz maltsovyh e Croisette, ose innervation çrregullimet e imunitetit, etj. arsyet më të shpeshta të zhvillimit të inflamacionit të gjëndrra e prostatës përfshijnë Shtetet të tilla si:

• Periudha të gjata abstenimi seksual;
• Shprehitë e sëmurë të tipit të pirjes së Duhanit ose abuzimit të alkoolit;
• Të shpeshta kontakte seksuale me të partnerëve të ndryshëm;
• Praktika e ndërprerë e PA si një metodë kontraceptive, i vonuar derdhje;
• Hemorroidet dhe të shpeshta defecation vonesë;
• Geodinamicheskogo, mënyrë jetese i ulur;
• I sëmurë, i parregullt me energji, për arsye se të ndodhë veselinovskiy dhe çrregullime metabolike;
• Kronike të rrugëve urinare patologji;
• Genitourinary infeksionet dhe sëmundjet seksualisht të transmetueshme;
• Abuzimi me vaj dhe me aromë ose ushqime të kripura;
• Në depresion e imunitetit.

Sa më herët që pacienti do të reagojë në shfaqjen e simptomave të sëmundjes, më shumë gjasa për të shmangur sëmundje kronike dhe trajtimin afatgjatë të prostatitis.

Trajtimi i prostatitis në shtëpi pa komplekse terapeutike qasje e pamundur. Por, përveç kësaj, është e nevojshme masa shtesë për të parandaluar përsëritjen e inflamacionit. Për prostatitis, këto aktivitete nuk janë më pak të rëndësishme se sa kryesor, terapi.

Parandalimin dhe trajtimin e prostatitis duhet të synojnë në zhdukjen e precipitating faktorë, patologji. Është e nevojshme për të marrë parasysh moshën veçantitë e njerëzve, ashpërsia e inflamacionit, i imunizuar statusit, etj. për të Kryer parandalimin e prostatitis do të jetë në gjendje të çdo pacienti, rrezikun e sëmundjes është maksimalisht të reduktuar.

Për prostatitis kronik të rregullt preventive udhëzimet e ndihmon për të ruajtur remissione kusht për një kohë mjaft të gjatë, e cila në të ardhmen mund të çojë në një shërim të plotë nga sëmundja. Pas trajtimit për parandalimin e rikthimit të sëmundjes, ju mund të përdorni një mirëmbajtjes parandaluese si ndryshojnë dietën dhe mënyrën e jetesës, duke eliminuar sëmurë stimuluara, të shëndetshme të jetesës, etj.

Në sëmundje të tilla si prostatitis parandalimi është i dy llojeve: fillor ose të mesëm. Fillore parandalimi është relevante në raste kur më parë pacienti nuk ka qenë kurrë prostatitis. Nëse një njeri ka inflamacion kronik, ajo kërkon parandalimin nga prostatitis me arsim të mesëm të masave.

Për shkollën fillore parandalimin e mirë prostatic inflamacion rregullisht të mjaftueshme për të bërë gjimnastikë, për të eliminuar të sëmurë dëshirat, të hequr peshën e tepërt dhe hani drejtë, dhe të bëjë të rregullta seksuale. Rezultati është një rritje në imunitar statusit, dhe malacatoya profilaktirujut mirë prostatic ngjeshur. Aktiviteti fizik dhe disa ngarkesa janë pikat kryesore në shkollën fillore parandalimin e zhvillimit të inflamacionit në të prostatës.

Nëse pacienti tashmë ka formë kronike të sëmundjes, parandalimin e prostatitis në shtëpi unloveable e detyrueshme, sepse vetëm duke i përdorur këto masa, ju mund të shmangur acarim të tilla të pakëndshme, në sëmundje dhe të gjitha e saj komplikime. Ata gjithashtu përdorin ushtrim fizik, pirja e duhanit ndalohet pirja e Duhanit dhe alkoolit, por Fondacioni është marrja e veçanta të drogës.

Mënyra të efektshme për të parandaluar prostatitis

Parandaluese programi kundër mirë prostatic inflamacion përbëhet nga shumë aktivitete të veçanta, duke përmirësuar ndjeshëm cilësinë e jetës së pacientit dhe parandalon shfaqjen e sëmundjeve të në çdo formë.

• Veçanërisht është e rëndësishme në parandalimin e sëmundjeve në ata persona që i përkasin grupit të rrezikut të zhvillimit të mirë prostatic inflamacion.
• Pacientët e tilla janë jashtëzakonisht të rëndësishme për vuajtjen e rregullt urological të provimit dhe për të kryer komplekse veprimet parandaluese.
• Sëmundja mund të ndodhë në çdo burra të shëndetshëm, kështu që e di se si për të shmangur prostatitis do të jenë të dobishme për të gjithë.
• Me moshën, pothuajse çdo përfaqësuese të gjinisë më të fortë rrezikon të mirë prostatic inflamacion, edhe në qoftë se mënyra e tij e jetës nuk i ulur.
• Pas moshës 40 vjeç të gjithë njerëzit duhet të mendojnë rreth të rënda kundërmasat kundër kërcënimeve për zhvillimin e mirë prostatic inflamacion.
• Duhet të shkoni në urolog për ekzaminimin, të rishikoni dietën tuaj dhe zakonet, më në këmbë dhe për të kryer ushtrime të përditshme.

Ajo të gjitha varet nga pacienti, sa e rëndë është të bëjë me urogenital shëndetësore. Ajo është shumë e lehtë për të parandaluar inflamacion se për të shkuar nëpërmjet një kohë të gjatë rrjedhës së terapisë për të kapërcyer atë.

Jetese aktive

Parandaluese anti-mirë prostatic aktiviteteve duhet të përfshijë aktive në jetën e pacientit. Të rregullt e të moderuar ngarkesa të përkryer të parandaluar zhvillimin e inflamator në proceset në gjëndër. Pse është e rëndësishme për të kryer hyperdynamics jetës. Vetëm faktorët e rrezikut patologji përfshin njerëzit me të tepërt paund dhe ulur punë. Nga rruga, sipas statistikave, pas 40 vjeç shkaqet më të zakonshme të mirë prostatic inflamacion janë obeziteti dhe pasiviteti fizik.

Të rregullt të ngarkesës e një moderuar natyrës do të ndihmojë për të forcuar tuaj imunitar statusit. Ajo është e rekomanduar që të angazhohen në aktive me sport, not, drejtimin dhe ski. Gjithashtu ideale profesion do të jetë ose Nordike në ecje, ngjitje apo Ecje në këmbë. Disa postures të yoga janë tepër të dobishme për trupin e njerëzve, ata ndihmojnë në forcimin e legenit crouzille.

I papajtueshëm me parandalimin e prostatitis llojet e sporteve trajnim janë të Biçikletës ose kalërimi, e cila mund të çojë në lëndimet traumatike të perineal rajon. Gjithashtu nuk është e nevojshme për barrën e rëndë. Nëse ka pasur një përkeqësim të patologjive kronike, pastaj të trajnimit do të ketë për të lënë deri ndjesë.

Seks

Njëlloj e rëndësishme është se si për të parandaluar prostatitis ka duhur të jetës seksuale. Një njeri i rritur është jashtëzakonisht e rëndësishme që të ketë të rregullt seksuale të shkarkimit, në mënyrë që të shmanget stagnimit të mirë prostatic sekretimit dhe croisettes në maltatoday rajon. Një nga parakushtet është ekzistenca vetëm e një partner të përhershëm, për shkak të marrë në mënyrë të ndryshme urogenital microflora kontribuon në zhvillimin e mirë prostatic inflamacion.

Nëse seksi të ndodhë në një të pacientit jeta nga koha në kohë, në të gjëndrave lobules grumbullohet e mirë prostatic sekrecionet dhe një shumëllojshmëri të prishjes produkte që janë excreted vetëm në procesin natyror të derdhje. Për më tepër, nëse derdhje ndodh maltsovyh aktive tkurrje të muskujve, e cila gjithashtu vepron si një lloj ushtrimi. Për shkak të mësipërme faktorë të rregullt intimitet seksual njerëzit janë shumë të nevojshme për ruajtjen e urogenital shëndetësore.

Jo më pak kërkon vëmendje çështjen e vetë-kënaqësi.

• Në qoftë se për shkak të disa rrethanave pacienti nuk e ka të përhershme partner seksual, urologists rekomandojmë praktika e Masturbation.
• Disa dekada më parë, të tilla vetë-kënaqësi është konsideruar si diçka tepër të turpshme, megjithatë, pas një serie të studimeve, shkencëtarët kanë provuar se për të parandaluar stagnimit të sekrecionet në gjëndër dhe të enëve të gjakut në maltsovyh të masturbohem.
• Sigurisht, në mes të vetë-dashuria dhe natyrore kontakt seksual është më mirë për të zgjedhur opsionin e dytë, sepse gjatë seksit muskujt kontratë shumë e vështirë, dhe qarkullimi i gjakut të rrjedhë është dukshëm të përshpejtuar.

Pra, në aspektin e gjinisë mashkullore për të parandaluar mirë prostatic inflamacion nevojat e rregullt të marrëdhënieve seksuale me një grua. Ndërsa kjo është krejtësisht e papranueshme për të përdorur ndërprerje të veprojnë si një mjet për mbrojtjen nga ngjizja.

Ushqimi

Pa asnjë kosto parandaluese protivodiabeticheskie ngjarjet dhe pa furnizime mjekësore, parimet bazë të së cilës është për të parandaluar defecation vonesa, me përjashtim të acarim të prostatës, si dhe sigurimin e të ushqyerit adekuat dhe rrjedhën e gjakut në gjëndër. Është e nevojshme të respektojmë të pijshëm mode, por ne nuk mund të lejojmë natë të shqetësuar nga urinar urgjente.

Në mënyrë që të mos shqetësohen nga të shpeshta kapsllëk, ajo është e rekomanduar më shpesh konsumoni produkte të qumështit me pak yndyrë. Edhe ushqimi duhet të synojnë në përmirësimin e imunitetit për statusin, të cilat ju keni nevojë për një plan për dietën tuaj në mënyrë që ajo përmban sasi optimale të micronutrients.

Baza e parandalimit dietë janë mish ligët, të bollshme përdorimin e gjelbërimit dhe perime të freskëta. Por vaj peshku dhe mishi janë të ndaluara. Është e nevojshme për të përfshirë në menynë e zinkut-ushqimet që përmbajnë si fara kungulli (për 50 gjëra që një ditë). Ju duhet të pini më shumë lëngje të freskëta. Rreptësisht e ndaluar të gjitha djegëse dhe marinated, turshi dhe e tymosur dhe produktet e alkoolit, për shkak se këto produkte janë konsideruar si primare mirë prostatic irritues dhe mund të shkaktojë përkeqësimin e procesit inflamator.

Të dëmshme stimuluara

Ne tashmë e kemi përmendur në lidhje me ndalimin e përdorimit të alkoolit. Nëse faljen zgjat një kohë mjaft të gjatë, atëherë një sasi e vogël e alkoolit, pacienti është i lejuar. Në sasi të vogla të alkoolit nuk bën dëm trupit, por në të kundërtën, alkoolin kontribuon për të rritur rrjedhjen e gjakut që pozitivisht ndikon në kohëzgjatjen e marrëdhënies seksuale. Por në doza më të larta të alkoolit, – armiku i prostatës dhe shëndetin e përgjithshëm.

Kur abuzimi me alkoolin vetë-monitorimi i pacientëve është zvogëluar, njeriu harroni në lidhje me masat, që mund të jetë super që të çon në inflamacion. Veçanërisht e rrezikshme të tilla ekspozimit për njerëzit të cilët tashmë kanë një histori të prostatitis. Dhe irrituese efektin e alkoolit në hekur asgjë të mirë për pacientin premtime. Prandaj, përdorimi i tepruar i alkoolit është i papajtueshëm me prostatitis.

Jeni i mbrojtur nga infeksionet

E masave parandaluese kundër prostatës domosdoshmërisht përfshijnë mbrojtjen nga e patologjive të ndryshme infektive. Vetëm klinike në shumicën e rasteve, patologji zhvillohet për shkak të depërtimit në gjëndër patogjene të genitourinary infeksioneve.

1. Nëse pacienti është i urogenital infeksionit, ajo është e nevojshme për të vazhduar menjëherë për eliminimin e kryesore infektive fokusin, në mënyrë për të parandaluar përhapjen e infeksionit.
2. Gjithashtu të shkaktojë infeksion mund të zorrëve sëmundjet. Është e domosdoshme që me kujdes të monitoruar gjendjen e sistemit të tretjes, për të parandaluar zhvillimin vonesë e defecation ose diarre, si këto çrregullime të çojë në një rënie në të zorrëve të imunitetit.
3. Ju gjithashtu duhet për të shmangur formimin e anal krisje dhe hemorroidet.
4. Kërcënim për prostatës patologji të sistemit rochevilaine, për të parandaluar që është e nevojshme për kryerjen me kohë të zbrazja e fshikëzës, për të shmangur fryhen e fshikëzës. Duke supozuar që gjatë vesical fryhen, maltasong rrezikun e infeksionit rritet në mënyrë dramatike.

Mbrojtja kundër infektive patologji përfshin parandalimin e sëmundjeve seksualisht të transmetueshme, sepse seksualisht të transmetueshme në masë të madhe të rritur gjasat e mirë prostatic inflamacion. Prandaj, njerëzit për të cilët shëndetin e prostatës çështje, ju keni nevojë për të shmangur të rastit seksit, sidomos pa pengesë të kontraceptivëve.

Masazh për parandalimin

Protivopsoriaticescoe parandalimin domosdoshmërisht përfshin masazh dhe stimulimi i prostatës. Procedurat e tilla janë vetëm të kryera në mungesë të përkeqësimin. Terapeutike stimulimi i prostatës kontribuon në kohën e daljeve sekrecionet dhe fluide grumbullohet në gjëndër për shkak të procesit inflamator.

Urologists zakonisht rekomandojmë gishtin stimulimin e prostatës, e cila ndihmon në eliminimin e venoz pezëm dhe për të përmirësuar qarkullimin e gjakut malotto. Të prostatës funksionuar plotësisht, ju duhet për të përfunduar kursin e plotë të masazh seanca, e cila përfshin rreth 8-10 procedurat.

Përveç përkeqësimin, prostatës stimulim është e kundërindikuar në praninë e neoplastic proceset, concretions në gjëndër, hemorroide, veshkave dhe genitourinary patologji akute. Para kryerjes së masazh stimulim është e nevojshme për të verifikuar mungesë të kontraindikacionet.

Droga

Për të parandaluar mirë prostatic inflamacion njerëzit prescribers për të reduktuar mundësinë e infektimit, të normalizimit balancën hormonale dhe rrjedhjen e gjakut, në parandalimin e zhvillimit të maltsovyh stanjacion, rivendosjen e metabolizmit veselinovskiy proceset.

Narkotikët e destinuar për parandaluese marrjen e prostatitis mjaft të ndryshme. Këto ilaçe për të parandaluar malacatoya cervesato, proceset inflamatore në të prostatës dhe ndihmojnë për të eliminuar ënjtje. Për të përmirësuar imunitar statusi mund të keni nevojë për vitamina.

Vitamina të ndryshme dhe Shtesa

Për adjunctive terapi ose si një prophylactic metodë për pacientët nga grupet në rrezik ose që tashmë kanë prostatitis, ajo është e rekomanduar për të marrë mjetet e origjinë bimore, parandalon zhvillimin e komplikimeve.

Këto ilaçe të kontribuojë në cilësinë e spermës dhe të ndihmojë për të përmirësuar tonin e vesical muskujve. Përdorimi i Shtojcave dietik ndihmon për të hequr qafe të puffiness dhe maltsovyh stanjacion, heq inflamacion, ndihmon për të rivendosur funksionin seksual dhe heq urinare, dhimbjet.

Parandaluese gjimnastikë

Pasiviteti fizik është një nga shkaqet kryesore të prostatitis. Pasiviteti i provokon malacatoya ngjeshur, prish furnizimin me gjak të të gjitha organeve në këtë rajon. Për të parandaluar zhvillimin e mirë prostatic inflamacion njerëzit inkurajohen për të bërë ushtrime të veçanta.

• Tensionin e muskujve. Nevojë për të trajnuar perineal muskujt si në qoftë se duke u përpjekur për të ndaluar urinimit. Ky tension kanë të bëjnë 200 reps, vetëm 4 grupe në ditë;
• Të njëjtin ushtrim, vetëm për seks anal muskujt kanë të bëjnë 5 R/d, duke ndaluar në anus për të shtrënguar 10 sekonda;
• Pasurisë. Ajo është e nevojshme për të kryer gjysmën squats, ndërsa hedhja e të gjunjëzohen për anët;
• Duke ecur. Duhet të bëni një shëtitje në vend, duke rritur gjunjët;
• Biçikletë. Për të kryer lëvizjet që të imitoj Çiklizmit dhe supine me ngriti këmbët.

Filloni tuaj stërvitje duhet të jetë me e thjeshtë të ulem-UPS të përditshme duke bërë një ushtrimi më shumë. Kur trupi merr përdoret, mund të jenë të përfshira në kompleksin duke ecur mbi prifti dhe të tjera elemente komplekse.

Forcim, një sauna dhe një

Pacientët me sëmundje kronike të prostatitis kundërindikuar shpejt, kështu që vizitat në sauna apo banjo me avull do të duhet të jetë i përjashtuar nga aktivitetet. Por në qoftë se falja është e gjatë dhe manifestime, nuk ka treguar përkeqësimin, atëherë ngrohje në të thatë me avull urologists nuk është i ndaluar.

Të ngrohtë dhe të thatë ajrore të sauna të ngrohet nga trupi dhe stimulon qarkullimin e gjakut, forcon veselinovskiy proceset. Në këtë rast, dush kryen terapi fizike funksion. Por pa fanatizmit.

Individuale vëmendjen e notit në vrimë dhe duke u përpjekur akull. Kjo praktikë çoi në përkeqësimin e inflamatore, proceset, prandaj është e ndaluar për pacientët në rrezik të prostatitis.

E rregullta të provimeve

40 pacientë pas ekzaminimi klinik nga palpation e gjëndra të shqyrtohet nga një urolog është mbajtur për çdo vit. Pse në këtë moshë? Vetëm pas 40 meshkujt fillojnë të moshës procesin e strukturore mirë prostatic ndryshime, nuk është hyperplasia.

Kjo moshë është e rrezikshme dhe të prirur për të trurit, kështu që të injorojë inspektimet nuk janë të vlefshme. Më shpejt që ju identifikojnë sëmundjen, aq më shumë të suksesshëm pjesa tjetër e tij të terapisë.

Sa shpesh ju duhet për parandalimin

Qëllimi kryesor është për të parandaluar chronicity e procesit inflamator në të mirë prostatic indeve. Sepse urological ekzaminimi duhet të mbahet çdo vit. Nëse ju keni pasur prostatitis akut, pas shërimit në 12 muajt e parë duhet të jetë i mbuluar çdo 3 muaj. Pasi që për 3 vjet për të vizituar urolog rekomanduar çdo gjashtë muaj. Nëse një i dyshimtë shenjat nuk janë gjetur ju mund të kalojë inspektimit një herë në vit.